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正确的刷牙方法有哪些?

  有效的刷牙方法有哪些?连云港莱芽口腔医院建议改良BASS刷牙法:改良BASS刷牙法是减少牙沟内和牙面菌斑的刷牙方法。水平震动主要去除牙龈及肉沟内的菌斑,刷子主要去除嘴唇(脸颊)舌头(口盖)面的菌斑。

  具体操作如下:

  1.将刷头放在牙头部,刷毛指牙根方向(上颌齿向上,下颌牙向下),刷毛以与齿长轴约45°的角度轻轻加压,刷毛部分放入牙槽内,将部分放在牙龈上。

  2.从后齿脸颊侧将2~3颗牙齿作为一组开始刷牙,在短距离水平震动动作中以同一部位数往返后,将牙刷向牙冠方向旋转,擦拭脸颊。刷完第一个部位后,将牙刷移到下一组2~3个牙齿的位置重新放置,注意有和前面部位重叠的区域,继续涂下一个部位,按顺序涂完上上下牙的嘴唇(脸颊)面。

  3.用同样的方法刷牙后牙的舌头(口盖)面。

  4.刷门牙舌面时,将刷头纵向放置在牙面上,前部刷毛接触到肉缘,从上向下震动。如果去掉门牙的舌面的话,就会从下往上颤动。

  5.刷咬合面时刷毛指咬合面,稍微用力后再刷回。

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