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牙齿怎么才可以变白
当我们的牙齿变成黄色的时候，我们会觉得尴尬，不敢笑，在朋友面前开始失去自信。我们如何拥有洁白如玉的牙齿？
香蕉皮、醋、柠檬、小苏打盐、草莓小苏打、花生方法/步骤香蕉皮含有丰富的钾、镁等矿物质，能被牙齿很好的吸收，达到美白的效果。每天早晚两次用香蕉皮内侧小心翼翼地摩擦牙齿，然后刷牙，一周有效。
把醋放在嘴里3分钟左右，然后吐出来刷牙。不仅可以祛除口臭，清新口腔，还可以祛除牙齿表面的色斑，达到美白的效果。但是醋会使牙齿变酸变麻，所以它可以不要长时间连续使用。
柠檬中所含的烟酸能去除和分解牙垢和色斑，美白牙齿，并含有丰富的维生素C，能强化牙根。每天早晚刷牙后，用纱布蘸点柠檬汁，每擦一次牙。需要一周才能出结果。长期坚持，牙齿会变得又亮又白。
用小苏打和盐刷牙时，在牙膏中加入一点小苏打，不仅可以消除口腔中的异味，还可以作为美白剂美白牙齿。如果小苏打和盐搭配，也就是小苏打和盐用等量的水混合，刷牙，效果会更好。但小苏打有轻微的腐蚀作用，不宜长期使用。
草莓小苏打将新鲜草莓捣成汁，混合少量小苏打，蘸上牙刷涂抹牙齿，让草莓汁充分接触牙齿，5分钟后用牙膏刷牙。坚持会起到牙齿美白的作用。
另外，花生也可以嚼碎放入口中，然后刷牙，也有美白牙齿的作用。这是因为花生中含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，可以强健和美白牙齿。
注意事项：养成每天早晚刷牙、饭后漱口的习惯，对口腔健康有好处。
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